POP CORN
Cultivation areas: Kastoria, Central Macedonia
Cultivation: The product, which is a productive variety of sweet corn with cob which consists of hard and small seeds, does not present particular difficulties in its cultivation. It is harvested from the beginning of summer until the end of autumn
Characteristics: Popcorn ist aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts, seines geringen Kaloriengehalts und seines niedrigen Cholesterinspiegels die beste Diät. Eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Es hilft auch bei einer gesunden Verdauung.
Packaging:
RECIPE
POP CORN
- 1 tbsp salt
- 100g of corn
- 70g olive oil
- 40g melted butter
- 1 tbsp paprika
INSTRUCTIONS
Put a little oil in a pot, just enough to cover the bottom of the pot on high heat. Once the oil is hot, put the corn in. Cover the pot and shake it from time to time until it starts to pop. Wait until to pop all the corns and no more popping sounds. Put the popcorn in a large bowl. Add the butter, paprika, salt and mix well.
Διατροφικά στοιχεία/ Νutritional value/ Nährwert
Aνά 100 γρ./Pro 100g/Je 100g | %GDA 100g | |
|---|---|---|
Ενέργεια/Energy/Energie | 1388KJ/ 332kca | 17% |
Πρωτεΐνη/Protein/Eiweiß | 10.5g | 21% |
Υδατάνθρακες/Carbohydrates/Kohlenhydrate εκ των οποίων Σάκχαρα/of which Sugars/Davon Zucker | 54,9g 0,1g | 21% 0% |
Λιπαρά/Fats/Fette εκ των οποίων Kορεσμένα/of which Saturated/Davon Gesättigte | 4g 0.5g | 6% 3% |
Oλικές διαιτητικές ίνες/Dietary Fibre/Ballaststoffe | 0.6g | |
Αλάτι/Salt/Salz | 0g | 0% |
* ΣΗΠ/GDA:
Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη θερμίδων και διαθρεπτικών στοιχείων ενός μέσου ενήλικα, υπολογισμένη σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Guideline Daily Amount of calories and nutrients calculated for an average adult, on the basis of a 2000 calorie diet.
Richtwert für die Kalorien- und Nährstofftageszufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen auf der Grundlage einer 2000-Kalorien-Diät.
