Ελαιόλαδο, λαχανικά, όσπρια, θαλασσινά, ξηροί καρποί… Αν σπάσουμε τη νηστίσιμη...

Αν δούμε τα διατροφικά χαρακτηριστικά της νηστείας αποτελεί πραγματικά μια...

Η νηστεία που επιβάλλει η Ελληνο-Ορθόδοξη εκκλησία φαίνεται να προσομοιάζει...

Ευνοεί τη ρύθμιση του σακχάρουΑρκετές έρευνες στηρίζουν την υιοθέτηση νηστείας...

Τα όσπρια είναι απαραίτητα για τη διατροφή μας Τα όσπρια αποτελούν ένα...

Η απώλεια βάρους μπορεί να φαντάζει πολύ δύσκολη όταν βρίσκεσαι...

Συνδυάζουν δύο πολύ σημαντικές ιδιότητες: δεν έχουν πολλές θερμίδες (170 γρ....